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| 生活事件量表（LES） |
| 作者： 发表时间：16-07-08 点击率：5220 |
生活事件量表(Life Event Scale，LES)有多个版本，此处选用杨德森、张亚林1986年编制的生活事件量表。LES是自评量表，含有48条我国较常见的生活事件，包括三个方面的问题：一是家庭生活方面(28条)，二是工作学习方面(13条)，三是社交及其它方面(7条)，另设有2条空白项目，供填写当事者已经经历而表中并未列出的某些事件。
填写者须仔细阅读和领会指导语，然后将某一时间范围内(通常为一年内)的事件记录下来。有的事件虽然发生在该时间范围之前，如果影响深远并延续至今，可作为长期性事件记录。
对于表上已列出但未经历的事件应一—注明“未经历”，不留空白，以防遗漏。然后，由填写者根据自身的实际感受而不是按常理或伦理道德观念去判断那些经历过的事件对本人来说是好事或是坏事？影响程度如何？影响的持续时间有多久？
—次性的事件如流产、失窃要记录发生次数，长期性事件，如住房拥挤、夫妻分居等不到半年记为1次，超过半年记为2次。影响程度分为5级，从毫无影响到影响极重分别记0、l、2、3、4分，即无影响=0分、轻度=1分、中度=2分、重度=3分、极重度=4分。影响持续时间分三月内，半年内、一年内、一年以上共4个等级，分别记1、2、3、4分。
生活事件刺激量的计算方法：
1．某事件刺激量＝该事件影响程度分×该事件持续时间分×该事件发生次数
2．正性事件刺激量＝全部好事刺激量之和
3．负性事件刺激量＝全部坏事刺激量之和
4．生活事件总刺激量＝正性事件刺激量十负性事件刺激量
另外，还可以根据研究或诊断治疗需要，按家庭问题、工作学习问题和社交等问题进行分类统计。
LES结果解释及应用价值
LES总分越高反映个体承受的精神压力越大。95％的正常人一年内的LES总分不超过10分，99％的不超过32分。负性事件的分值越高对心身健康的影响越大，正性事件分值的意义尚待进一步的研究。
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生活事件名称
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事件发生时间
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性质
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精神影响程度
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影响持续时间
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备注
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未发生
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一年前
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一年内
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长期性
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好事
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坏事
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无影响
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轻度
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中度
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重度
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极重
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三月内
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半年内
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一年内
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一年以上
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举例：房屋拆迁
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家庭有关问题
1．恋爱或订婚
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2．恋爱失败、破裂
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3. 结婚
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4．自己（爱人）怀孕
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5．自己（爱人）流产
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6．家庭增添新成员
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7．与爱人父母不和
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8．夫妻感情不好
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9．夫妻分居（因不和）
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10．性生活不满意或独身
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11．夫妻两地分居（工作需要）
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12．配偶一方有外遇
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13，夫妻重归于好
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14．超指标生育
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15．本人（爱人）作绝育手术
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16．配偶死亡
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17．离婚
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18．子女升学（就业）失败
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19．子女管教困难
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20．子女长期离家
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21．父母不和
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22．家庭经济困难
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23．欠债500元以上
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24．经济情况显著改善
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25．家庭成员重病或重伤
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26．家庭成员死亡
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27．本人重病或重伤
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28．住房紧张
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工作学习中的问题
29．待业、无业
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30．开始就业
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31．高考失败
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32．扣发奖金或罚款
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33．突出的个人成就
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34．晋升、提级
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35．对现职工作不满意
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36．工作学习中压力大（如成绩不好）
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37．与上级关系紧张
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38．与同事邻居不和
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39．第一次远走他乡
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40．生活规律重大变动（饮食睡眠规律改变）
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41．本人退休离休或未安排具体工作
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社交与其他问题
42．好友重病或重伤
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43．好友死亡
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44．被人误会、错怪、诬告、议论
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45．介入民事法律纠纷
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46．被拘留、受审
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47．失窃、财产损失
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48．意外惊吓、发生事故、自然灾害
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如果你还经历过其他的生活事件，请依次填写
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49
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50
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正性事件值：
负性事件值：
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家庭有关问题：
工作学习中的问题：
社交及其他问题：
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